暑さ対策♪
2007年06月25日
昨日、今日は梅雨らしい生憎の天気が続いていますが、暑い日が続いています。体調を崩してはいないでしょうか。14日に関東地方は梅雨入りが発表されましたが、雨が降った日は少なく連日強い日差しが照りつけていますね。それを物語るように、運動部の生徒さんは会うごとに肌が焼けていっているような印象を受けます。
暑さは集中を妨げます。「心頭滅却すれば…」という言葉もありますが、なかなかそう上手くはできないものです。涼しい快適な環境で勉強するに越したことはないでしょう。
とは言っても、「エアコンを効かせた部屋で勉強しましょう！」とすすめているわけではありません。暑い、暑いと言っても、家庭学習をする時間帯、夕方から夜には気温もグッと下がっていることでしょう。部屋の窓をガラッと開けてみると、心地よい風が入りこんでくると思います。そういった自然の「涼」を感じながら勉強すると、気持ちよく集中できますよ。知らぬ間にエアコンが効きすぎて、外との温度差で体調が悪くなってしまうことがあるので、時々は機械の風ではなく外の風を利用してみてはどうでしょうか？ただし、外の騒音がうるさい場合は、素直にエアコンや扇風機を使ったほうがいいと思います。
今週は先週と違って雨が降るようですが、梅雨の後には夏が待っています。暑さと上手に付き合っていきましょう。
岡 田
今日も頑張っていこう！！by 家庭教師のジャンプ(千葉支部）
