梅雨には
2007年06月18日
週末は良いお天気、というか
６月とは思えない暑さでしたね（汗）
30℃を越すところもあったとか…びっくりです！（＾＾；）
しかしもう梅雨入りはしているので、今週からは雨が降るところも多いでしょう。
雨の日は目覚めが良くなかったり、
どうも気分が乗らなかったり、
行動力がなくなったりしがちですよね。。
もし気分を上げたい！という方はこんな方法をオススメします☆
まず、自分の好きな音楽、口ずさみたくなる曲をピックアップします。
そして、はじめは１番テンポの遅い、ゆるい曲を聴きます。
次は、少しテンポの上がったゆるい曲を聴きます。
次は、また少しテンポが上がった曲～
…というように、静まったゆっくりした音楽からだんだんとテンポ、リズムを上げていき、
最後にはアップテンポの曲を聴くという方法です。
こうして自分の体内リズムも上げてしまいます。
これは私が体育の先生から教わった話です。
確かに初めからテンポの早い激しい曲は付いて行けないかも、、
ということで試してみると案外気だるさや気の重さがなくなったり！
こういうところも音楽の良さのひとつなんですよね♪
今日は音楽のお話でした （^^）
今日も頑張っていこう！！by 家庭教師のジャンプ(東京支部）
