朝が弱い…
2007年07月09日
最近は自分でもびっくりするほど睡魔が頻繁に訪れます（笑）
みなさんはどうですか？？
ちゃんと睡眠はとれていますか？
睡眠時間が充分でないと朝もなかなか起きられなくて、朝ごはんも食べられなくて、、、
出かけるまでにバタバタしてしまいます。
でもこういう事って頭では解っているけど、やっぱり出来ないっ！て思っちゃう時がありますよね。
そんなあなたにはこんな朗報☆
朝ごはんを食べる人と食べない人では
生活面での違いが出てくるようです！
食べない人より、食べる人の方が持久力があり、思考力が高いそうです。
他にも睡眠時間においては、なんと寿命に関わる問題が！
睡眠時間は平均、だいたい７時間が良いそうです。
それ以上でも、それ以下でも、その人は７時間睡眠の人に比べ
寿命が短いそうです（驚）
科学的な実証があるようで、これは驚きです！
どうですか？
少し今までの生活を振り返って、正してみようという気になったでしょうか？♪
みんなで快適な生活と、快適な朝をすごしましょう☆★
今日も頑張っていこう！！by 家庭教師のジャンプ(東京支部）
