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インフルエンザの予防策

2015/01/19

センター試験が終わり、私立の高校入試・中学入試と入試のシーズンになりました。受験勉強も大切ですが、体調を崩してしまっては受験を受けることができません。

今回は、今はやっているインフルエンザの予防策について書きたいと思います。

インフルエンザと風邪の違いは、風邪はのどの痛みやくしゃみ等で熱もそれほど上がりません。関節痛や筋肉痛といった全身症状が見られません。風邪に対してインフルエンザは38℃以上の発熱や頭痛、関節痛や筋肉痛といった全身症状が見られます。

インフルエンザが風邪よりもやっかいな病気だという事が分かったと思いますが、予防することも可能です。次の6項目がインフルエンザの予防策です。

1.流行前のワクチン接種
2.咳やくしゃみ等を飛ばさないようマスクをすること
3.外出後に手洗い・うがいをすること
4.加湿器などを使い部屋の湿度を保持すること
5.十分に栄養を取って、十分に睡眠などの休息を取ること
6.繁華街など人の混む所への外出を控えること

以上を守り入試を万全状態で受けれるようにしましょう。

沼先生

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