テスト勉強と息抜きの割合。
2009年09月30日
ようやく少し涼しくなってきたものの、
急な気温変化による体調不良やインフルエンザが
心配な今日この頃です。
皆さん帰宅時の手洗いうがいと、人ごみでのマスク着用で、
自分自身を守りましょうね。
さて、９月末から１０月初めがテストの学校が、結構多いようですね。
皆さん、毎日こつこつ勉強してますか？
･･･面倒で勉強をためてしまい、前日・前々日に徹夜なんて、
絶対駄目ですよ？
というのも、以前こんな話を聞いたことがあります。
人間の集中力が持続する限界は、20分前後だという説があります。
なので、それくらい集中したら、5分ほど休憩を挟み、集中力・気力を
回復してから勉強に戻る必要がある訳です。
でも、テスト直前に20分ごとに休んでたら勉強が間に合わない･･･。
テスト直前であせってしまうと、根を詰めてしまいがちです。
なので、テストまでの二週間の間、テスト範囲が発表された日から、
毎日20分勉強→5分休憩→20分勉強のローテーションで
余裕を持って勉強を進めることをおすすめします。
1ターンごとに、勉強する教科を切り換えても効果的です。
さて、もう明日・明後日がテストで今日が追い込み、という皆さん、
睡眠時間を削って体調を崩して勉強をしても、
その状態で挑んでベストが尽くせるかは、なかなか難しいところです。
勉強の追い込みだからこそ、点数が見込める単語問題、計算問題や、
本当に苦手な箇所の確認を中心に行いたいところです。
テスト直前・前日には、休むこと・体調を整えることも重要です。
皆さんがベストを尽くせるよう祈っています！
今日も頑張っていこう！！by 家庭教師のジャンプ(静岡支部）
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